Proteinové donuty

Kdo by nemiloval donuty? Tyhle navíc obsahují pořádnou dávku bílkovin, aby sis nejen pochutnala, ale aby tě také zasytily. Mlsat se dá i zdravě!

SUROVINY:

300 g špaldové hladké mouky

1 polotučný tvaroh ve vaničce

2 vejce

60 g proteinu Coconut Ladylab

2 ČL prášku do pečiva

1 PL jahodové marmelády Ladylab

POSTUP:

Vše smícháme dohromady a vypracujeme nelepivé těsto, které rozdělíme na 9 částí. Vyválíme si hady a ty zatočíme do donutového tvaru. Dáme na pečicí papír, postříkáme olivovým olejem ve spreji a pečeme v troubě cca 20 minut na 180 stupňů. Po vytáhnutí donuty namáčíme v roztopené bílé čokoládě a posypeme tím, co máme rádi: cookies, lyofilizované ovoce…