Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

Posuň svoje hranice o kus ďalej a choď si tvrdo za svojou vysnívanou postavičkou!

Máme pre teba VIP fitness program s kompletným tréningovým plánom, ktorý ťa už za 6 týždňov dostane do formy aj z pohodlia domova!

Trénuj, chudni, posilňuj, spevňuj a naťahuj sa s VIP PROGRAMOM celý mesiac len za 149 Kč.

Ušetri balík peňazí za fitko a vypracuj si sexy postavu.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, som Miška a v Ladylab pripravujem fitness videá už vyše roka. Za túto dobu sme s tímom natočili desiatky videí, podľa ktorých už cvičia tisícky dievčat v Čechách i na Slovensku.

A teraz mám pre teba novinku! Nadupaný fitness VIP program, ktorý ťa počas 6-tich týždňov dostane do formy.

Videá, ktoré na teba čakajú vo VIP programe sú predĺžené a poskladané tak, aby si každý týždeň odcvičila to, čo máš! Nemusíš teda premýšľať, čo a ako by si mala cvičiť, program ťa sám povedie! A navyše, videá budú každý týždeň pribúdať, nemusíš sa teda báť, že by si vypadla z formy!

Mesačné členstvo vo VIP Programe ťa vyjde iba na 149 Kč.

Prestaň sa vyhovárať a začni ihneď!

Zľavy

CVIČEBNÉ VIDEÁ A JEDÁLNIČKY ZADARMO

Sledujte nás

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Kdy může vláknina škodit?
Kdy může vláknina škodit?
05. 03. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Vláknina je pro naše tělo velmi prospěšná, tudíž bys ji měla denně konzumovat v doporučeném množství. Co když jí ale budeš konzumovat nadbytek? Může být pro někoho riziková? To vše si povíme v následujícím článku.
Banánové lívanečky s marmeládou
Banánové lívanečky s marmeládou
04. 03. 2021  |  Recepty  |     
Jsi milovnice sladkých snídaní? Vůně lívanců by tě mohla probouzet každé ráno? Tak to jsi ve srpávnou dobu na správném místě, zato! Recept na luxusní lívanečky z ovesných vloček a banánu na tebe čeká přímo tady.
Digitální detox
Digitální detox
02. 03. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Dobrý sluha, ale zlý pán… Přesně tak to může být s telefonem. Proto jsme se rozhodly vyzpovídat paní inženýrku Anetu Baklovou, která se zebývá tématem Digitální detox.
Výzva na březen
Výzva na březen
26. 02. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Jarní kousky oblečení už na tebe pomaličku začínají volat ze skříně, ale tobě se na bříšku houpe faldík ze zimních měsíců? Nepropadej panice! :) Společně se těch přebytečných tukových zásob zbavíme. Začni s mou měsíční výzvou na březen a pojď se připravit na jaro!
Mýty a fámy o mražené zelenině
Mýty a fámy o mražené zelenině
26. 02. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Čerstvá nebo mražená? Trend mražené zeleniny se dostává v moderní době stále více do popředí. Je mražení potravin šikovným pomocníkem v kuchyni, nebo zabijákem vitamínů a minerálů?
Salát s kadeřávkem
Salát s kadeřávkem
25. 02. 2021  |  Recepty  |     
Šopáku už máš plné zuby? Máme pro tebe netradiční salát, ve kterém najdeš jenom samé dobroty! Kadeřávek, gorgonzola, prosciutto a bílé hroznové víno na jednom talíři je opravdovým gastro zážitkem. Když už ten salát musí být, tak ať je dokonalý!
7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení!
7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení!
23. 02. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Začínáš každý měsíc od znovu? Nedokážeš u cvičení vydržet déle než pár týdnů a vždycky to nakonec vzdáš? V tomto článku ti poradíme několik praktických tipů, jak se motivovat a u cvičení KONEČNĚ vydržet!
Mýty o proteinu
Mýty o proteinu
19. 02. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
V minulém článku jsi se dozvěděla, jak můžeš jako žena ve svém jídelníčku využít protein a jaké výhody ti přináší. Dnes se zaměříme na nejčastější mýty, které se o proteinech tradují.
Populární zimní sporty a kolik při nich spálíš
Celý rok se těšíš až bude zima a ty to zase konečně rozjedeš z bílého kopce čerstvě napadaného sněhu? Zimní sporty jsou velká zábava a nejen to! Taky se u nich mnohdy pěkně zapotíme, zpevňujeme svaly a shazujeme nějaká ta kila, která se nám nedopatřením podařila nabrat přes Vánoce.
Vejce a mýty o cholesterolu
Vejce a mýty o cholesterolu
12. 02. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Je vejce opravdu nebezpečným strašákem vysokého cholesterolu, nebo zdravou fitness pochoutkou? Zajímá tě, v jakém množství zařadit vejce do jídelníčku tak, abys dosáhla správné hodnoty bílkoviny?
Jak dodržet pitný režim i v zimě
Jak dodržet pitný režim i v zimě
09. 02. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
V létě pro mnoho z nás není žádný problém dodržovat pitný režim, ale v zimě? To s tím ne jeden člověk bojuje. Není nám vedro, a tak necítíme potřebu se napít. Pitný režim je ale velmi důležitý! Zapomínat bys na něj určitě neměla. Mám tu pro tebe několik praktických tipů, jak dodržet pitný režim na jedničku s hvězdičkou i v zimním období!
Mohou ženy užívat protein?
Mohou ženy užívat protein?
05. 02. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
V dnešním článku se zaměříme na protein. Dost často se nás totiž ptáte, jestli je vhodný i pro ženy. Většinou se setkáváme se strachem z toho, že budete mít svaly jako Arnold a tak se společně zaměříme na jeho výhody užívání a zařazení do jídelníčku.
Tataráček z lososa
Tataráček z lososa
04. 02. 2021  |  Recepty  |     
Nenech se zmást! Tatarák nemusí být pouze z hovězího masa, ale také z lososa! Při výběru ryby si dávej pozor na kvalitu, čerstvost a původ. Nejvhodnější ryba je losos atlantický v bio kvalitě a proto pečlivě vybírej.
5 rad, jak pečovat o vlasy II.
5 rad, jak pečovat o vlasy II.
02. 02. 2021  |  Tréning a fitness  |     
V prvním článku jsme si řekly, jak se k našim vlasům správně chovat, abychom je zbytečně nepoškozovaly a byly krásně lesklé a zdravé. Doufám, že sis mé rady osvojila a zapojila do své rutiny. Bez toho ti totiž ani ta nejdražší kosmetika nepomůže.
Při jaké tepové frekvenci mohu spalovat tuky?
Při jaké tepové frekvenci mohu spalovat tuky?
29. 01. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Tepové frekvence rozdělujeme do několika kategorií a záleží na tom, v jaké kategorii se během cvičení nacházíš. Pokud si nastavíš tepovou frekvenci správně a budeš si ji během cvičení hlídat, můžeš mnohem snadněji dosáhnout super výsledků!
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 405
Čítať blog
Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty