Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

Posuň svoje hranice o kúsok ďalej a choď si tvrdo za svojou vysnenou postavičkou! 
Mám pre teba VIP fitness PROGRAM s kompletným tréningovým plánom, ktorý ťa dostane do formy!

So mnou to zvládneš z pohodlia domova

a to LEN za 5,80 Eur/mesačne.

Míša Mrázková - Trénerka fitness

Ahoj, som trénerka Miška a v Ladylabe pripravujem fitness videá pre domáce cvičenia. Už tisícky dievčat v Čechách i na Slovensku cvičia podľa mňa, tak sa k nám pridaj aj ty.

Pripravila som si pre teba nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si môžeš sformovať aj z obývačky, kočka. 

Videá, ktoré na teba čakajú vo VIP programe, sú poskladané tak, aby si každý týždeň odcvičila to, čo máš. Čakajú na teba tie najlepšie cviky na zadoček a nohy, na bruško, ruky a paže a pri FULL BODY tréningu rozhýbeš celé telo! A čo takto hodinové spaľovačky? Garantujem ti, že tvoje tričko nezostane suché.

Nemusíš premýšľať, čo a ako by si mala cvičiť, program ťa sám povedie. Je to jednoduché a efektívne. A čo je ešte lepšie, videá každý týždeň pribúdajú. Nemusíš sa teda báť, že by si vypadla z formy. My ťa v tom nenecháme!

Mesačné členstvo vo VIP Programe ťa vyjde len na 5,80 Eur.

Tak sa prestaň vyhovárať a začni hneď!

Daj do toho všetko!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

CVIČEBNÉ VIDEÁ A JEDÁLNIČKY ZADARMO

Sleduj nás

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Ukázka zdravého jídelníčku
Ukázka zdravého jídelníčku
23. 07. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Chtěla bys jíst zdravě a zhubnout přebytečná kila, ale nevíš, jak jíst? Máme pro tebe ukázkový jídelníček do diety. Jde to i zdravě, chutně a jednoduše! Jestliže ti dochází inspirace, co vařit, pak naše tipy zaručeně oceníš. Není to nic složitého, zvládne to každý.
Rychlá kukuřičná kaše
Rychlá kukuřičná kaše
21. 07. 2021  |  Recepty  |     
Snídáš ráda kaše, ale ovesná tě už nebaví? Vyzkoušej rychlou kukuřičnou kašičku! Příprava ti zabere skutečně jen pár minut a narámně si pochutnáš. Dozdobit si ji můžeš dle vlastního gusta. My ti můžeme doporučit dát navrch třeba naše ořechové máslo, ZERO sirup, oříšky nebo kousky ovoce. Ve fantazii se meze nekladou.
6 tipů, jak si užít dovolenou a nepřibrat
6 tipů, jak si užít dovolenou a nepřibrat
20. 07. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Chystáš se letos na dovolenou, ale máš strach, co dovolenkový režim udělá s tvou postavou? Žádné obavy, holka! Máme pro tebe 6 tipů, jak si užít letní dovolenou a nepřibrat ani gram tuku. Hlavně si svou zaslouženou dovolenou užij na plné pecky a zbytečně se nestresuj.
Ukázkový jídelníček, jak jíst zdravě, i když nestíhám!
Od rána do večera se v práci nezastavíš, poté přijdeš domů a potřebuješ rychle uklidit, vyvenčit psa, obstarat děti i manžela, ještě by sis ráda zacvičila… Ale kdy máš vzít čas na to, aby ses postarala o svůj zdravý jídelníček?
Zdravá sardinková pomazánka
Zdravá sardinková pomazánka
15. 07. 2021  |  Recepty  |     
Do zdravého jídelníčku ryby rozhodně patří. Sardinky jsou skvělým zdrojem omega 3 mastných kyselin, ale také bílkovin. My pro tebe máme tip na super jednoduchou, zdravou a moc dobrou sardinkovou pomazánku.
Nejlepší cviky na vnitřní stranu stehen
Nejlepší cviky na vnitřní stranu stehen
13. 07. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Trápí tě třepající se vnitřní strana stehen? Zpevni to! Máme pro tebe zásobník nejúčinnějších cviků na stehna. Naše trenérky vědí, jak tuto problematickou partii efektivně procvičit. Zařaď tyto super cviky do svého tréninku a pojď si pro výstavní nožky do kraťásků.
Anička s námi zhubla 10 cm v pase!
Anička s námi zhubla 10 cm v pase!
09. 07. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Anička se přihlásila do proměny s Ladylab. Společně s dalšími holkami z proměny měla sestavený jídelníček od Janičky, cvičila s VIP PROGRAMEM a užívala naše fitness pomocníčky. Anička dokázala zhubnout neuvěřitelných 10 cm přes pas a pokračuje dál! Jak se jí to povedlo? To se dozvíš v rozhovoru!
Krůtí špízy
Krůtí špízy
08. 07. 2021  |  Recepty  |     
Máme pro tebe super recept na letní grilovačky, Do naší růžové kuchyňky jsme si přizvaly na pomoc s vařením Leu Skálovou z MasterChefa. Ukázala nám, jak správně jídlo připravit a ochutit. Výsledek je naprosto vynikající! Tak co? Vyzkoušíš i ty krůtí špízy?
8 tipů, jak zhubnout stehna!
8 tipů, jak zhubnout stehna!
06. 07. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Dneska si řekneme, jak na problematické partie. Venku je teplo a ty máš strach si obléct kraťasy, a tak se raději potíš v dlouhých riflích? Přečti si náš článek, jak zhubnout stehna a ukaž výstavní nožky v krátké sukni nebo kraťáskách. Víme, jak na ně.
Erika odolala sladkému a zhubla!
Erika odolala sladkému a zhubla!
02. 07. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Erika se zúčastnila proměny s Ladylab. Holky měly sestavený jídelníček od Janičky, cvičily s VIP PROGRAMEM a užívaly naše fitness pomocníčky. Erice se povedlo shodit 6 cm přes pas a celkově zredukovat tuk v těle. Tohle je další ukázka toho, že když se chce, všechno jde.
Plněné cukety
Plněné cukety
01. 07. 2021  |  Recepty  |     
Cukety? Během jejich sezóny ve tvém jídelníčku rozhodně nesmí chybět. Zasytí tě, ale přitom mají málo kalorií a obsahují spoustu pro tělo prospěšných látek. Že ti cuketa moc nejede? Vyzkoušej tento recept a zaručujeme ti, že si pošmákneš. Vyladili jsme ho k dokonalosti.
Výzva na červenec
Výzva na červenec
29. 06. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Že už letní formu letos nestíháš? S námi ANO! Trenérka Míša Mrázková má pro tebe novou červencovou výzvu. My v Ladylab si dovolenou od cvičení nedáváme, makáme po celý rok. Ten břišní pekáč se sám neupeče, no ne? Tak pojď do toho s námi. Miška nás rozhodně šetřit nebude.
Nejúčinnější cviky na břicho
Nejúčinnější cviky na břicho
25. 06. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Nic není zadarmo, pro krásné bříško musíš makat. Připravili jsme pro tebe článek plný těch nejefektivnějších cviků pro pevné a ploché břicho. Začni dřít a pojď si pro výsledky. Za takové bříško se v krátkém letním topu stydět nebudeš.
Mrkvový salát s okurkou
Mrkvový salát s okurkou
24. 06. 2021  |  Recepty  |     
Máme pro tebe tip na zdravý salátek k obědu nebo k večeři. Vyzkoušej podle našeho receptu mrkvový salát s okurkou. Tvé postavičce neublíží, naopak tě příjemně zasytí a pomůže udržet tvé chutě na uzdě. Za málo kalorií hodně muziky. A máš ho hotový raz dva…
Jím zdravě a nehubnu. Proč?
Jím zdravě a nehubnu. Proč?
22. 06. 2021  |  Strava a chudnutie  |     
Když si začneš zjišťovat informace, jak zhubnout, pravděpodobně narazíš na články, které ti budou radit, abys začala jíst zdravě. Z-D-R-A-V-Ě to je relativní pojem. Každý si to může vyložit dle svého. A pak jedna zhubne, další nepocítí změnu a třetí žena začne dokonce přibírat. Jak je to možné?
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 466
Čítať blog
Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty