🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

Zľavy

Tréningový
plán
zadarmo




Sleduj nás

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  

Blog

Výzva na máj
Výzva na máj
26. 04. 2022  |  Tréning a fitness  |     
Léto pomalu klepe na dveře… Už máš postavu, kterou sis vysnila? S námi to ještě stíháš! Pojď makat podle nadupaného tréninkového plánu od fitness trenérky Míši Mrázkové. Měsíční výzva tě včas dostane do formy!
Proteinové čoko tyčinky
Proteinové čoko tyčinky
26. 04. 2022  |  Recepty  |     
Ideální proteinové tyčinky do diety? Vyrob si je sama. Budeš mít přehled nad tím, co jsi do nich dala a můžeš si je vyladit dle svého gusta. Není to nic složitého, tak pojď na to!
Jde zhubnout bez cvičení?
Jde zhubnout bez cvičení?
25. 04. 2022  |  Tréning a fitness  |     
Často se nás ptáte, jestli se vůbec dá zhubnout bez cvičení?! Hubnutí je komplexní proces. Je to kombinace stravy, pohybu, spánku, regenerace a psychiky. Jak důležitou roli hraje při hubnutí právě cvičení? Na to se podíváme v tomto článku.
Plank výzva
Plank výzva
22. 04. 2022  |  Tréning a fitness  |     
Máme pro tebe pekelnou plank výzvu! Mít zpevněný střed těla neboli core je velmi důležité. Souvisí se správným držením těla i s krásně plochým a pevným bříškem, které chceme mít každá. Makej na svých fitness cílech, ať na sebe můžeš být pyšná!
Zdravé vafle
Zdravé vafle
21. 04. 2022  |  Recepty  |     
Snídaně, kterou máš hotovou během chvilky a pořádně tě zasytí. Odstartuj den zdravě proteinovými vaflemi. Můžeš si je ochutit tím, co máš ráda, například ovocem, marmeládou nebo ořechovým máslem.
Jak se zbavit záchvatovitého přejídání
Jak se zbavit záchvatovitého přejídání
20. 04. 2022  |  Strava a chudnutie  |     
Stává se ti, že se nekontrolovatelně přejíš a poté přicházejí výčitky a restrikce? Občasné přejídání na oslavách nebo když máš špatný den, je naprosto normální. Problém ale je, pokud tohle přejídání přichází velmi často...
Zapečený tvaroh
Zapečený tvaroh
19. 04. 2022  |  Recepty  |     
Rychlá a zdravá svačinka? To je zapečený tvaroh s proteinem a borůvkami. Dodá tvému tělu potřebné bílkoviny, zažene chutě na sladké a hodí se i do diety. Zkrátka ideální fitness mlsání.
Bolestivá menstruace: Co pomáhá?
Bolestivá menstruace: Co pomáhá?
14. 04. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Trápí tě menstruační křeče a špatná nálada během tvých dnů? Jsme holky jako ty, proto řešíme stejná témata. Máme pro tebe účinné tipy, které ti pomohou při bolestivé menstruace. Přečti si je, inspiruj se a vyzkoušej je. Nezapomeň ale, že každá jsme jiná a každé bude vyhovovat něco jiného.
Hubnutí při uklízení: Kolik spálíš kalorií?
Přemýšlela jsi nad tím, kolik spálíš při uklízení kalorií? Někdy je to pořádná makačka! A rozhodně se to vyplatí, jelikož zvýšíš svůj výdej energie a budeš mít doma krásně uklizeno. Každý pohyb se počítá. A vše je lepší než sedět doma na zadku a nic nedělat. Navíc pro tebe máme super to do list na úklid!
Proteinové čokoládové muffiny
Proteinové čokoládové muffiny
14. 04. 2022  |  Recepty  |     
Hledáš tip na malý zákusek ke kávičce? Muffiny s kakaovým proteinem jsou super volbou. Uspokojí tvůj mlsný jazýček, ale nemusíš z nich mít výčitky. Obsahují samé super zdravé ingredience.
Alkohol při hubnutí
Alkohol při hubnutí
13. 04. 2022  |  Strava a chudnutie  |     
Jak je to s alkoholem, když chceš zhubnout? Je potřeba se ho při redukci tuku úplně vzdát? Který alkohol má nejméně kalorií a kterému se raději vyhnout? Co udělá s naším tělem požití alkoholu? To a mnohem více se dozvíš v nadupaném článku o alkoholu.
Čokoládová srdíčka
Čokoládová srdíčka
12. 04. 2022  |  Recepty  |     
Upeč si zdravá čokoládová srdíčka. Jsou v nich samé super ingredience, vypadají fantasticky, a ještě lépe chutnají. Hodí se jako sladká tečka po hlavním jídle nebo dezert ke kávičce. Oslaď si život fitness cukrovím.
BCAA: Co to je a jak pomáhají při hubnutí?
BCAA: Co to je a jak pomáhají při hubnutí?
12. 04. 2022  |  Doplnky stravy  |     
Co jsou to BCAA, k čemu jsou vlastně dobré a je důležité je při tréninku používat? Sepsali jsme ti článek, kde ti představíme všechny výhody BCAA pro tvoje tělo a hubnutí a zmíníme i další zajímavosti z fitness světa, které bys měla vědět.
Jak podpořit detox
Jak podpořit detox
10. 04. 2022  |  Strava a chudnutie  |     
Držíš detox a hledáš tipy, co užívat a čím podpořit tuto očistu organismu? Máme pro tebe tipy na doplňky stravy, které jsou pro tyto účely nejlepší. Inspiruj se výběrem produktů a pusť se do detoxikace těla na plné obrátky.
Jak ulovit chlapa?
Jak ulovit chlapa?
08. 04. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Návod, který by chtěla znát každá žena. Jak a na co sbalit chlapa? Sepsali jsme ti e-book plný našich ověřených tipů, kterými oslníš každého muže. Dozvíš se, kam vyrazit na lov, co mají chlapi rádi a co naopak moc nemusí.
Zobrazuji příspěvky 75 - 90 z 632
Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty