Cvičebné videá

Připravili jsem pro tebe úžasnou kolekci domácích cvičení, která se hodí jak pro úplné začátečnice, tak pro ty, co už mají nějaké to cvičení za sebou. Najdeš tu od tanečních videí až po cviky pro budoucí maminky. Tak co, zkusíme to společně a uvidíš, jaké to je mít fitness kamarádku přímo u tebe doma? A když ti to bude málo, můžeš se přidat k našemu VIP Programu, kde najdeš ještě lepší videa.

Cvičení pro začátečníky

Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut
Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky pro začátečníky | 30 minut
Cvičení pro začátečníky s Hankou Kynychovou | 41 minut
Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut
TABATA pro začátečníky i pokročilé - 27 minut
FULL BODY pro začátečníky - 27 minut
Cviky na nohy a zadek pro začátečníky - 23 minut
Expresní domácí cvičení pro začátečníky - Dokonalé břicho - 20 minut
Cvičení pro začátečníky - Full Body - 30 minut

Spalování, kardio a HIIT

Velikonoční speciál - Našlapaný HIIT
Valentýnský speciál - Full body s činkami
Novoroční speciál - Spalovací výzva
Vánoční speciál - Bombastický HIIT
Pekelný HIIT na hubnutí
FULL BODY kombo s činkami se Šajnou
Cvičení po čtyřicítce: Kardio aerobic
Latino Dance WORKOUT
Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou
Spalovací kardio kickbox s Míšou | 22 minut
Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou | 21 minut
Brutální spalovačka na celé tělo s Verčou | 25 minut
Vánoční HIIT s Míšou a Šajnou | 20 minut
Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí| 20 minut
Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na hubnutí | 20 minut
Cvičení po dětech s Verunkou | 20 minut
Výzva pro pevný zadeček se Šajnou | 22 minut
Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou | 16 minut
Full body výzva s Hankou Kynychovou | 41 minut
Ladylab powered by Fitbit – Cardio Kickbox | 38 minut
Intenzivní spalovačka a FULL BODY trénink se Šajnou | 26 minut
Cvičení s kily navíc – intervalový trénink | 17 minut
Spalovačka na celé tělo s Ester | 18 minut
HIIT kardio s kettlebellem | 14 minut
Trénink s odporovou gumou se Šajnou | 32 minut
FULL BODY trénink s posilovací gumičkou a činkami | 21 minut
Cvičení s kily navíc | 26 minut
Brutální spalovací kardio se Šajnou | 24 minut
Spalovací HIIT na celé tělo | 26 minut
Intenzivní tabata na celé tělo | 21 minut
Efektivní trénink na hubnutí | 28 minut
Vánoční trénink s Míšou a Šajnou | 21 minut
TABATA: intervalový trénink pro spalování tuků | 26 minut
Vrchní část těla s Hankou Kynychovou | 21 minut
Nejlepší cviky na zadek a stehna - 18 minut
FULL BODY makačka s odporovou gumou se Šajnou - 27 minut
HIIT kardio - Nejlepší spalovačka - 25 minut
Kardio trénink s posílením bříška - 15 minut
FULL BODY s jednoručkami - 24 minut
Energické Kardio HIIT: Tuky nemají šanci - 23 minut
Energická ZUMBA v rytmu reggaetonu | 18 minut
Energická ZUMBA S PRVKY SALSY I. - 18 minut
HIIT kardio TABATA : Spal všechny kalorie
FULL BODY s Kettlebellem - 18 minut
Efektivní HIIT: Zacvič si pár minut denně a spaluj několik následujících hodin
Cvičení s míčem: Zpevni celé tělo
Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY - 20 minut
Komplexní setík pro vyrýsování bříška | 23 minut
6 efektivních cviků pro zpevnění zad a paží | 20 minut
Skupinový trénink - FULL BODY - 30 minut
Expresní cvičení s Michalkou - FULL BODY - 23 minut
Komplexní cvičení bez výskoků
Spaluj u domácího cvičení HIIT a CARDIO - 22 minut
TABATA - intervalový trénink pro spalování tuků - 14 minut
Expresní domácí cvičení FULL BODY - 21 minut
FULL BODY cvičení s Michalkou - 25 min
Expresní domácí cvičení - HIIT kardio na celé tělo - 23 minut
Expresní domácí cvičení - HIIT kardio Tabata - 20 minut
Hardcore spalování tuků | 10 minut
Expresní domácí cvičení - HIIT kardio - 25 minut
Zábavný kickbox: Spal všechny tuky a vyblbni se doma u videa
HIIT kardio - Nejlepší spalovačka | 25 minut
Intenzivní cvičení pro celé tělo: Vytvaruj si všechny partie!
Kardio kickbox: Full body kardio trénink pro spalování tuku

Břicho a břišní svaly

Bříško pro začátečníky
Nejlepší cviky na břicho
Nejlepší cviky na břicho se Šajnou | 22 minut
Cvičení po čtyřicítce: Výzva na bříško | 20 minut
Cviky na spodní bříško a boky se Šajnou | 20 minut
Výzva pro ploché bříško s Priscilou | 22 minut
Pekelná výzva na spodní bříško | 28 minut
Cviky pro pevné bříško | 27 minut
Pružné tělo s Hankou Kynychovou | 20 minut
Břišní pekáč s Hankou Kynychovou | 19 minut
DIASTÁZA: Aktivace bříška (3. část)
DIASTÁZA: Cvičení na aktivaci bříška | 17 minut
DIASTÁZA: Jak ji poznat (úvodní video)
Makačka na záda a ramena se Šajnou - 24 minut
Ladylab: Úvod do praxe jógy II.
Hardcore břicho - Krásné bříško za 10 minut
Účinné cvičení na šikmé břicho
Břišní pekáč a pevný zadek s Hankou Kynychovou | 18 minut
Intenzivní cvičení na spodní břicho
Intenzivní cvičení na horní břicho
Cvičení s míčem - spodní část bříška - 9 minut
Domácí cvičení FULL BODY + bříško - 23 minut
Nejlepší cviky na zpevnění břicha s činkou - 13 minut
Hardcore břišní svaly: Dokonalé břicho doma - 10 minut
Hardcore břicho: Dokonalé bříško - cvičení s ručníkem - 13 minut
Expresní domácí cvičení - Core a stabilita - 15 minut
Hardcore krásné bříško - Dokonalé břicho - 10 minut
Plank výzva s Ladylab
Spal tuky a vytvaruj břišní svaly za 25 minut
Měsíční výzva pro břišní svaly
Ladylab.cz | 10minutová makačka na ploché bříško | 10 minut
Pekelná PLANK VÝZVA | 18 minut
Sexy boky a spodní bříško | 17 min.
Intenzivní cvičení na horní břicho
Účinné cvičení na šikmé břicho | Ladylab.cz
Hardcore břicho - Krásné bříško za 10 minut
Cviky pro pevné a krásné bříško
Vyrýsuj si břišní svaly a upeč pekáč buchet

Zadek a nohy

Výzva pro kulatý zadeček
Halloweenský speciál - Strašlivý masakr
Cvičení na zadeček s kily na víc
Nejlepší cviky na zadek s trenérkou Míšou | 27 minut
Cvičení po čtyřicítce: Výzva na zadek | 20 minut
Výzva pro štíhlá stehna s Michalkou | 20 minut
Cvičení na nohy a zadeček s Míšou | 20 minut
Pekelná výzva na zadeček s Priscilou | 21 minut
Intenzivní tabata na celé tělo | 21 minut
Zadek a nohy s odporovou gumou | 25 minut
Stehna, zadek a bříško s Hankou Kynychovou | 22 minut
Trénink na nohy s Hankou Kynychovou | 19 minut
Intenzivní trénink na zadek a nohy se Šajnou - 22 minut
Expresní domácí cvičení - Zadek a nohy - 20 minut
Cviky pro pevný sexy zadeček - 23 minut
Pevný zadek s posilovací gumičkou BETTER BOOTY | 22 minut
Cviky na nohy - 10 minut
Skvělé cviky na krásný zadek za 20 minut
Pořádná makačka na nohy a zadeček se závažím - 21 minut
Expresní domácí cvičení - Nohy a pevný zadeček - 18 minut
Expresní domácí cvičení - Pevný zadeček a nohy - 20 minut
HARDCORE trénink na nohy + lehčí cviky pro ploché bříško - 24 minut
Štíhlé nohy a krásný zadeček s činkami - 23 minut
Expresní domácí cvičení na krásný zadek a pevné nohy - 27 minut
Sexy pevný zadeček se Sabčou | 20 minut
Zadek v ohni - 10 minut
Expresní domácí cvičení - Vnitřní stehna - 20 minut
Dřepovací výzva: Vytvaruj si dokonalý zadeček!
Skvělé cviky na krásný zadek za 20 minut
Cviky na nohy - 10 minut
Expresní domácí cvičení - Zadek a nohy | 20 minut
Štíhlá stehna a krásný zadek za pár týdnů? Začni cvičit s posilovací gumičkou
Vytvaruj si kulatý zadek za 4 týdny
15 minut pro sexy vytvarovaný zadek a štíhlé nohy

Ruce, ramena a horní část těla

Cviky pro štíhlé a pevné paže
Intenzivní trénink na horní část těla | 32 minut
Spalovací trénink s Hankou Kynychovou | 21 minut
Sexy paže a bříško s Hankou Kynychovou | 25 minut
Posilování vrchní části těla s činkami - 14 minut
Domácí 20 minutové cvičení na ruce
Intenzivní cvičení na ruce a bříško - 19 minut
Intenzivní cvičení na ruce: Zbav se povislých paží
Dynamické cvičení s jednoručkami
Cviky na horní část těla s činkami - 24 minut
Expresní domácí cvičení - Ramena a tricepsy - 19 minut
Expresní domácí cvičení na ruce - Krásné štíhlé paže za pár minut - 20 minut
8 efektivních cviků pro štíhlé a tvarované paže: Cvičení s činkami
Posilovačka na horní část těla s kettlebellem | 17 minut
Cviky pro štíhlé paže, sexy ramena a pevná prsa

Protahování a flexibilita

Pružné tělo s Hankou Kynychovou 2. část | 19 minut
Ladylab: Bonusové video - Udžají dech
Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé II.
Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé I.
Ladylab: Úvod do praxe jógy III.
Ladylab: Úvod do praxe jógy II.
Ladylab: Úvod do praxe jógy I.
Rychlé protažení v kanceláři
Zacvič si s Míšou a zbav se bolesti zad
Protáhni se, aby tě nic nebolelo

Cvičení pro těhotné a po porodu

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - vhodné pro všechny tři trimestry
Cvičení v těhotenství s Lenkou Soukupovou | 32 minut
Cvičení pro těhulky: Domácí cvičení
Cvičení pro těhulky: Cviky s gymnastickým míčem
Cvičení pro těhulky: Komplexní protažení a uvolnění v bedrech

Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty