Pečená ovesná kaše

Tipů na zdravé snídaně není nikdy dost! Máš ráda po ránu teplé jídlo do bříška? Vyzkoušej zapečenou ovesnou kaši z pár ingrediencí. Tohle je fitness mňamka, která ti nastartuje den tím nejlepším možným způsobem.

SUROVINY:

1 ks banán

1 vejce

Půl dcl mandlového mléka

Odměrka proteinu Snickerdoodle

40 g ovesných vloček

Špetka soli

1 ČL prášku do pečiva

POSTUP:

Banán rozmačkáme, přidáme ostatní suroviny a necháme 20 minut odležet. Zapékací formičky si vymastíme trochou kokosového oleje, vylijeme třičtvrtě těsta, přidáme mražené višně a do středu dáme lžičku LískoNely od Ladylab. Zakryjeme zbytkem těsta, můžeme ještě posypat mandlovými lupínky a dáme péct na 170 stupňů cca 25 minut.