Proteinové smoothie bowls

V nadcházejících horkých letních dnech uvítá každá z nás jakékoliv osvěžení. My jsme pro tebe připravily toto skvělé smoothie, které tě nejen osvěží, ale taky nasytí.

SUROVINY (2 porce)⁠:⁠

• 2 banány(250g)⁠
• 100g lesního ovoce⁠
• 200ml sójového mléka⁠
• 1 PL vanilkového proteinu Ladylab⁠
• 20g kešu oříšků⁠

POSTUP:⁠

Banány nakrájíme na kolečka, dáme do krabičky (sáčku) a vložíme na noc nebo alespoň na 4 hodiny do mrazáku.⁠ Druhý den dáme zmražené banány spolu se všemi ostatními ingrediencemi do kuchyňského robota a rozmixujeme.⁠ Smoothie rozdělíme do dvou misek a navrch můžeme naskládat kolečka banánu, posypak chia semínkami nebo ovesnými vločkami. ⁠

Dobrou chuť!