Sardinková pomazánka

Ryba by ti ve zdravém jídelníčku rozhodně chybět neměla, proto bys ji měla alespoň jednou týdně zařadit. A že možností je spousta, o tom tě snad přesvědčovat nemusíme. Máme pro tebe ale jeden super tip na sardinkovou pomazánku. Je jednoduchá, zdravá a moc dobrá. Tak jdeme na to!

SUROVINY:

1 konzerva sardinek ve vlastní šťávě
3 lžíce tvarohu
koriandr nasekaný najemno
citrón
kari, sůl, pepř
celozrnná bagetka

POSTUP:

V misce rozmačkáme sardinky vidličkou a promícháme s tvarohem. Přidáme koriandr, kari, sůl, pepř a zakápneme citrónovou šťávou.

Ozdobíme červenou cibulí a kouskem citrónu.

Podáváme s celozrnnou bagetkou.

Dobrou chuť!