Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

ZBAV SA TUKU RÝCHLO!

Nadupaný VIP fitness PROGRAM ťa dostane do životnej formy!

MaMakaj, chudni a tvaruj postavičku z pohodlia domova, 
a to LEN za 149Kč/mesačne.
  • Cvičebné videá
  • Tréningové plány
  • Výzvy
  • E-booky
  • Timer aplikácie

PREMENY S LADYLAB

Premena / 6 týždňov - 15 kg

Premena / 6 týždňov - 15 kg

Premena / 6 týždňov - 15 kg

Premena / 6 týždňov - 15 kg

Premena / 6 týždňov - 15 kg

Premena / 6 týždňov - 15 kg

icon_crown.svgRecenzie

icon_crown.svgVIP trénerkyicon_crown.svg

Míša Mrázková

Trénerka fitness

Trénerka Míša v Ladylab pripravuje videá pre domáce cvičenia. Nemusíš premýšľať, čo a ako by si mala cvičiť, VIP Program ťa sám povedie. Je to ľahké a efektívne. Videá každý týždeň pribúdajú, nemusíš sa teda báť, že by si vypadla z formy.

Tréningové plány vo VIP PROGRAME pre teba Míša zostavila tak, aby si každý týždeň odcvičila to, čo máš. Čakajú na teba tie najlepšie cviky na zadok a nohy, brucho, paže aj FULL BODY tréningy! Míša má pre teba tiež kardio kickbox, hodinové spaľovačky, cvičenia pre pokročilých aj začiatočníkov a nadupané fitness výzvy!

Šárka Pokorná

Trénerka fitness

Šárka Pokorná je výborná vo VIP PROGRAME s kategóriou Zhubnout fofrem (Rýchlo schudnúť). Jej tréningové videá ťa nabijú poriadnou dávkou energie. Bude to MASAKER, ale tie výsledky za to stoja. Súčasťou tréningového plánu sú videá zamerané na celé telo, pre pevný zadok a nôžky, ale aj na bruško a krásne sexy paže. 

Poď spaľovat kalórie, poriadne sa potiť, chudnúť a tvarovať postavičku. Energické videá so Šárkou ťa zaručene budú baviť. Zbav sa tuku rýchlo! Kategória Zhubnout fofrem ťa dostane do životnej formy.

Hanka Kynychová

Trénerka fitness

Pre VIP PROGRAM natáča videá aj fitness ikona Hanka Kynychová. Pre Hanku Kynychovú je pohyb každodennou náplňou života. Jej tréningy sú kombináciou kardia a posilovania. Energia, ktorá sála z jej videí, nadchne ženy každého veku.

Môžeš sa tešiť na tréningy, u ktorých spáliš kalórie, ale aj posilníš telo a vybuduješ dokonalú fyzičku! Buď fit a v kondícii v každom veku. Cvičenie s Hankou Kynychovou je zábava aj drina, ktorá ale prináša výsledky. Daj sa do pohybu v rytmu hudby a sleduj, ako sa tvoje telo krásne mení.

Ako vyzerá VIP PROGRAM?

Sleduj nás

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Ukázkový jídelníček, jak jíst zdravě, i když nestíhám!

Ukázkový jídelníček, jak jíst zdravě, i když nestíhám!



Od rána do večera se v práci nezastavíš, poté přijdeš domů a potřebuješ rychle uklidit, vyvenčit psa, obstarat děti i manžela, ještě by sis ráda zacvičila… Ale kdy máš vzít čas na to, aby ses postarala o svůj zdravý jídelníček?

Nevěš hlavu, jde to! Máme pro tebe ukázkový jídelníček do diety, pokud zrovna nemáš čas stát hodiny u plotny a složitě vyvařovat. Hubni s rozumem a hlavně chytře! Není to žádná věda, to ti ukážeme.

Ideální jídelníček, když nemám čas

Máme pro tebe ke stažení ideální jídelníček do diety, pokud nemáš času nazbyt, ale chtěla bys žít zdravě a shodit přebytečná kila. Stáhni si svůj jídelníček, inspiruj se a dosáhni konečně výsledků. Je to snadnější, než si myslíš.


Pro stažení jídelníčku zadej e-mail:




Ukázkový jídelníček když nestíhám

Proč je důležité jíst pravidelně?

Určitě jsi to už někdy zažila… Celý den nestíháš jíst, odbýváš se, a pak přijde domů z práce, konečně si sedneš na gauč k televizi a v ten moment tě přepadne vlčí hlad! Nekontrolovatelně se cpeš, a nakonec toho sníš mnohem více, než by tvé tělo potřebovalo. To je přirozená reakce organismu na celodenní hladovění. Nenech hlad, ať tě ovládne, raději jez pravidelně!

Proč je lepší si jídlo připravovat předem než kupovat?

Pokud si jídlo předem nepřipravíš, velmi snadno sklouzneš k objednání si nezdravé mňamky, abys co nejrychleji uspokojila své prázdné bříško. Pokud budeš mít připravené s sebou zdravé jídlo, nebudeš muset nic objednávat, ušetříš peníze i kalorie. Přece jen budeš vědět, co vše si do jídla dala, zatím co objednané jídlo v sobě může skrývat přemíru tuku, o kterém nebudeš mít ani tušení…


Hubnutí s Ladylab


Jak jíst, když jsem zavalena prací?

Pracuješ od rána do večera, přesčasy na denním pořádku, v práci se na chvíli nezastavíš, ale přesto chceš jíst zdravě a hubnout? Jde to, ale musíš být připravena! Plánuj si jídlo dopředu, dělej si krabičky a vše si pečlivě přichystej. Kdo je připraven, není zaskočen.

A na závěr tu pro tebe máme…

5 tipů, jak jíst zdravě, když nestíhám

1. Plánuj si jídlo dopředu.

2. Chystej si jídlo s sebou do krabiček.

3. Nezapomínej na svačinky.

4. Kupuj si jídlo, které si můžeš vzít kamkoliv, např. proteinové tyčinky LADY SNACK nebo DIET SNACK.

5. Blesková příprava jídla je základ. Co takhle zdravá instantní kaše, která je hotová během minuty?


Jídelníček, když nestíhám

Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty