Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

Posuň svoje hranice o kus ďalej a choď si tvrdo za svojou vysnívanou postavičkou!

Máme pre teba VIP fitness program s kompletným tréningovým plánom, ktorý ťa už za 6 týždňov dostane do formy aj z pohodlia domova!

Trénuj, chudni, posilňuj, spevňuj a naťahuj sa s VIP PROGRAMOM celý mesiac len za 149 Kč.

Ušetri balík peňazí za fitko a vypracuj si sexy postavu.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, som Miška a v Ladylab pripravujem fitness videá už vyše roka. Za túto dobu sme s tímom natočili desiatky videí, podľa ktorých už cvičia tisícky dievčat v Čechách i na Slovensku.

A teraz mám pre teba novinku! Nadupaný fitness VIP program, ktorý ťa počas 6-tich týždňov dostane do formy.

Videá, ktoré na teba čakajú vo VIP programe sú predĺžené a poskladané tak, aby si každý týždeň odcvičila to, čo máš! Nemusíš teda premýšľať, čo a ako by si mala cvičiť, program ťa sám povedie! A navyše, videá budú každý týždeň pribúdať, nemusíš sa teda báť, že by si vypadla z formy!

Mesačné členstvo vo VIP Programe ťa vyjde iba na 149 Kč.

Prestaň sa vyhovárať a začni ihneď!

Zľavy

Sledujte nás

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Výzva na ČERVENEC

Výzva na ČERVENEC



I za dva týdny tvrdé dřiny můžeš vidět změny! Červencovou výzvu jsem pro tebe sestavila tak, aby jsi i za tak krátkou dobu mohla cítit a vidět výsledku na svém těle. Neházej činku do žita a pojď si se mnou zacvičit! Společně to zvládneme a vystavíme plochá bříška na sluníčku. 


Týden 0: 

Středa
01.07.2020
Dřepovací výzva: Vytvaruj si dokonalý zadeček! + Skvělé cviky na krásný zadek

Čtvrtek
02.07.2020
Ladylab: Úvod do praxe jógy

Pátek
03.07.2020
Cviky na horní část těla s činkami + Expresní domácí cvičení - Ramena a tricepsy

Sobota
04.07.2020
Zkus náš letní sladký receptík: Těstoviny s mákem a tvarohem

Neděle
05.07.2020
Běž na delší procházku, inline brusle nebo si zaběhat (aspoň 40min), a k tomu alespoň 50 výpadů v chůzi


Týden 1: 

Pondělí
06.07.2020
Komplexní cvičení bez výskoků + Hardcore spalování tuků

Úterý
07.07.2020
Obzvlášť v létě nezapomínej na pitný režim! Dnes ho zkus navýšit o 2 sklenice čisté vody

Středa
08.07.2020
Dnes si dej trénink na nožky – video z VIP programu č. 3 „STEHÝNKA V OHNI“

Čtvrtek
09.07.2020
Cviky na horní část těla s činkami + Intenzivní cvičení na ruce a bříško

Pátek
10.07.2020
Páteční večer si místo sklenky alkoholu zpříjemni naší malinovou limonádou

Sobota
11.07.2020
Plank výzva s Ladylab + Nejlepší cviky na zpevnění břicha s činkou

Neděle
12.07.2020
Běž na delší procházku, inline brusle nebo si zaběhat (aspoň 40min), a k tomu alespoň 50 výpadů v chůzi


Týden 2: 

Pondělí
13.07.2020
Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY + Intenzivní cvičení pro celé tělo

Úterý
14.07.2020
Sýr do diety – ano či ne? To se dozvíš v našem článku

Středa
15.07.2020
15 minut pro sexy vytvarovaný zadek a štíhlé nohy + Trénink na nohy + ploché bříško

Čtvrtek
16.07.2020
Kardio trénink s posílením bříška + Hardcore břicho

Pátek
17.07.2020
Cviky pro štíhlé paže a horní část těla + Domácí 20 minutové cvičení na ruce

Sobota
18.07.2020
Tip na víkendový oběd: Panenka s batátovými hranolky

Neděle
19.07.2020
Běž na delší procházku, inline brusle nebo si zaběhat (aspoň 40 min.), a k tomu alespoň 70 výpadů v chůzi


Týden 3: 

Pondělí
20.07.2020
Skupinový trénink - FULL BODY + Energické Kardio HIIT

Úterý
21.07.2020
Účinné cvičení na šikmé břicho + Intenzivní cvičení na spodní břicho

Středa
22.07.2020
Dnes to vezmi po schodech! Vyšlápni aspoň 20 pater za den.

Čtvrtek
23.07.2020
Cviky na horní část těla s činkami + Rychlé protažení (nejen) v kanceláři

Pátek
24.07.2020
Makačka na nohy a zadeček se závažím + Vnitřní stehna

Sobota
25.07.2020
Dopřej si dnes odpočinek a zařaď jogové video Udžají dech

Neděle
26.07.2020
Běž na delší procházku, inline brusle nebo si zaběhat (aspoň 40min), a k tomu alespoň 100 výpadů v chůzi


Týden 4: 

Pondělí
27.07.2020
Kardio kickbox: Full body kardio trénink pro spalování tuku + HIIT cviky na doma

Úterý
28.07.2020
Štíhlé nohy a krásný zadeček s činkami + Cviky na nohy a zadek pro začátečníky

Středa
29.07.2020
Dnes se protáhni v kanceláři podle našeho článku

Čtvrtek
30.07.2020
Plank výzva s Ladylab + Intenzivní cvičení na horní břicho

Pátek
31.07.2020
Domácí 20 minutové cvičení na ruce + Krásné štíhlé paže za pár minut s gumičkou




                                       
                               

Čítať blog
Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty