Tréning a fitness

Výzva na červen 2025

Tréning a fitness | Miška

Léto je za rohem – pojď s námi vyrýsovat postavu a shodit přebytečná kila! Červen je ideální měsíc, kdy pořádně zabrat a přivítat léto ve formě. S trenérkou Míšou tě čeká výzva plná intenzivních tréninků, které nastartují spalování tuků, pomůžou ti zpevnit problémové partie a dodat tělu tvar.

Více

Výzva na duben 2025

Tréning a fitness | Miška

Pod vedením zkušené trenérky Míši tě čeká měsíc plný energie, pohybu a motivace. Duben je ideální čas začít pracovat na své letní formě. S každým tréninkem budeš blíž k pevnému, štíhlému a zdravému tělu. Jdeš do toho?

Více

Výzva na březen 2025

Tréning a fitness | Šajna

Vstup do jara s výzvou, která tě dostane do pohybu a pomůže ti i zhubnout! Březnová cvičební výzva s trenérkou Šajnou je ideální způsob, jak nastartovat své jarní oživení a zároveň se postarat o svou postavu. Tato výzva není jen o cvičení, je to cesta k zdravému hubnutí, sebeúctě, vnitřní síle a pevné vůli. Jsi připravená na změnu?

Více

Výzva na únor 2025

Tréning a fitness | Miška

Pokračuj ve svém předsevzetí pravidelně cvičit. Trenérka Míša má pro tebe připravené úžasná cvičení, která ti pomohou dosáhnout tvých cílů a cítit se skvěle. Únor je tvůj měsíc, tak ho využij na maximum!

Více

Výzva na leden 2025

Tréning a fitness | Šajna

Pusť se do boje s povánočními kily a přidej se k lednové výzvě s trenérkou Šajnou! Tento měsíc jsme pro tebe připravili tréninkový plán, který tě nejen dostane zpět do formy, ale zároveň ti pomůže cítit se skvěle a plná energie. Teď je ten správný čas začít pracovat na své vysněné postavě a nastartovat nový rok s radostí a motivací. Přidej se a ukaž, co v tobě je!

Více

Výzva na prosinec 2024

Tréning a fitness | Miška

Prosinec je měsíc plný výzev, a nejen těch vánočních! Trenérka Míša pro tebe připravila dynamický tréninkový plán, který ti pomůže udržet si kondici i během svátečního období. Připrav se na zábavné, účinné tréninky, které ti pomohou redukovat váhu, udržet se ve formě, dodají energii a radost z pohybu. Nezapomeň, že klíčem k úspěchu je pravidelnost a pozitivní přístup!

Více

Výzva na listopad 2024

Tréning a fitness | Šajna

Listopad je tu a s ním i nová měsíční výzva! Trenérka Šajna pro tebe připravila skvělý tréninkový plán, který ti pomůže dostat se do formy, spálit tuky a posílit celé tělo. Nezáleží, kde začínáš – důležité je vydržet, cítit se lépe a být spokojená sama se sebou. Společně to zvládneme!

Více

Výzva na říjen 2024

Tréning a fitness | Miška

Trenérka Míša pro tebe připravila pestrý tréninkový plán, který ti pomůže nejen zhubnout, ale také se cítit silnější a zdravější. Nech se vést dynamickými a účinnými tréninky, které tě budou motivovat celý měsíc. Připrav se na dřinu, která ti přinese výsledky!

Více

Výzva na září 2024

Tréning a fitness | Šajna

Září je ideální měsíc pro návrat k rutině po letních dovolených a restart tvojí kondice! Trenérka Šajna pro tebe připravila dynamický tréninkový plán, který ti pomůže dostat se zpátky do formy, a to s využitím efektivních cvičení, které tě budou motivovat k pohybu po celý měsíc. Připrav se na pořádnou makačku!

Více

Výzva na srpen 2024

Tréning a fitness | Miška

Léto je ideální čas na to, abys pracovala na své kondici a zhubla do plavek! Trenérka Míša pro tebe připravila skvělý plán, který ti pomůže procvičit celé tělo a dosáhnout skvělých výsledků. Čekají tě různé tréninky, které tě motivují a udrží v pohybu. Připravena na výzvu? Jdeme na to!

Více

Výzva na červenec 2025

Tréning a fitness | Šajna

Léto je v plném proudu a trenérka Šajna si pro tebe připravila červencovou výzvu, která tě udrží ve formě i během prázdnin. Zpevníš celé tělo, spálíš nadbytečné kalorie a podpoříš sebevědomí v plavkách. Tak co, jdeš do toho s námi?

Více

Výzva na červen

Tréning a fitness | Priscila

Připrav se na červnovou výzvu plnou energie a odhodlání! Rozloučíš se s nepotřebnými kily a naladíš dokonalou letní formu. Každý den na tebe čeká nová výzva , která tě přiblíží k tvému cíli vysněné postavy. Nahoď úbor a jde se makat!

Více

Výzva na květen 2025

Tréning a fitness | Šajna

Květnová výzva s trenérkou Šajnou je tady a ty jsi víc než připravená! Čeká tě měsíc plný efektivních tréninků, se kterými zpevníš postavu, nastartuješ hubnutí, získáš energii a naladíš se na letní vlnu. Pojď si pro tu nejlepší verzi sebe sama!

Více

Výzva na duben

Tréning a fitness | Miška

Pojď shodit nějaké to kilčo ...co tam po zimě zůstalo. Připravila jsem si pro tebe měsíční výzvu na celý duben. Každý den na tebe čeká nový úkol, který tě povede k cíli. Přidej se a pojď to s námi do léta vyladit.

Více

Výzva na březen

Tréning a fitness | Miška

Jsi připravena začít už ladit letní formu? Šajna má pro tebe měsíční výzvu na celý březen. Každý den tě čeká fitness úkol, díky kterému se začneš pravidelně hýbat. Dosažení výsledků tak bude mnohem snazší a rychlejší. Tak přidej se k nám!

Více

Blog