🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

Zľavy

Tréningový
plán
zadarmo




Sleduj nás

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  
Tréning a fitness

Blog

Nejúčinnější cviky na břicho
Nejúčinnější cviky na břicho
25. 06. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Nic není zadarmo, pro krásné bříško musíš makat. Připravili jsme pro tebe článek plný těch nejefektivnějších cviků pro pevné a ploché břicho. Začni dřít a pojď si pro výsledky. Za takové bříško se v krátkém letním topu stydět nebudeš.
Hubnutí na kole: Kolik spálím kalorií?
Hubnutí na kole: Kolik spálím kalorií?
03. 06. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Dnes je Evropský den jízdních kol, tak pojď si s námi připomenout, proč je právě jízda na kole super! Dozvíš se, kolik kalorií během cyklistiky spálíš, jestli je to sport vhodný na hubnutí a také jestli je lepší jízda na kole v přírodě nebo rotoped.
Kdy je nejlepší cvičit: ráno, odpoledne nebo večer?
Často se nás ptáte, v jakou denní dobu je nejlepší cvičit. Někteří preferují cvičení ráno nalačno, jiní si rádi zacvičí v odpoledních hodinách po práci nebo po škole a další fitness nadšenci nedají dopustit na večerní cvičení! Co je ale nejefektivnější z hlediska progresu?
Nejlepší cviky pro sexy zadeček
Nejlepší cviky pro sexy zadeček
18. 05. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Připravily jsme si pro tebe článek, kde ti povíme, jak na krásný a pevný zadeček k nakousnutí. Zjistíš, že super výsledků dosáhneš i z pohodlí domova. Nemusíš chodit do posilovny, tohle jsou ty nejlepší cviky pro domácí cvičení!
8 najčastejších chýb pri behaní
8 najčastejších chýb pri behaní
07. 05. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Leto klope na dvere, vonku sa otepľuje, slniečko nás láka von… je na čase vybehnúť. Beh patrí medzi najobľúbenejšie aktivity pre chudnutie. Ako ale zaradiť beh do svojho života a vysporiadať sa s prvými bežeckými krôčkami správne? V tomto článku ti ukážeme najčastejšie chyby pri behaní, ktorých by si sa mala vyvarovať.
Výzva na květen
Výzva na květen
27. 04. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Léto klepe na dveře, tak pojď si pro svou životní formu. Nenech si vzít příležitost letos zazářit. Fitness trenérka Miška si pro tebe připravila květnovou výzvu, při které si dáš pořádně do těla, ale bude to také zábava. Každý den tu na tebe čeká úkol, který tě dovede k výsledkům. Tak na co ještě čekáš? Pojď s námi do toho! Výsledky máš na dosah, stačí jen začít.
Výzva na duben
Výzva na duben
28. 03. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Začni formovat postavičku do plavek už nyní a měj náskok před ostatními. Do léta to stíháš, kočko! Měsíční výzva na duben tě navede a ty budeš mít jasný plán a cvičební rutinu. Jsme v tom všechny společně. Bude to sice dřina, ale určitě i zábava. :)
Dostaň se do formy! Až se rozvolní, TY budeš připravená!
Patříš mezi ty, na kterých se karanténní opatření nehezky podepsala v podobě nabraných kil? Češi vlivem opatření přibrali za posledních 7 měsíců v průměru asi o 6,5 kg a není se čemu divit. Sportoviště jsou zavřená a spousta z nás má Home office, ale neboj, i přes všechny tyto překážky, není důvod k panice, kočko!
Výzva na březen
Výzva na březen
26. 02. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Jarní kousky oblečení už na tebe pomaličku začínají volat ze skříně, ale tobě se na bříšku houpe faldík ze zimních měsíců? Nepropadej panice! :) Společně se těch přebytečných tukových zásob zbavíme. Začni s mou měsíční výzvou na březen a pojď se připravit na jaro!
7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení!
7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení!
23. 02. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Začínáš každý měsíc od znovu? Nedokážeš u cvičení vydržet déle než pár týdnů a vždycky to nakonec vzdáš? V tomto článku ti poradíme několik praktických tipů, jak se motivovat a u cvičení KONEČNĚ vydržet!
Populární zimní sporty a kolik při nich spálíš
Celý rok se těšíš až bude zima a ty to zase konečně rozjedeš z bílého kopce čerstvě napadaného sněhu? Zimní sporty jsou velká zábava a nejen to! Taky se u nich mnohdy pěkně zapotíme, zpevňujeme svaly a shazujeme nějaká ta kila, která se nám nedopatřením podařila nabrat přes Vánoce.
Výzva na únor
Výzva na únor
28. 01. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Skoro každý si naplánoval únor jako suchý měsíc. My jsme ale řekly ne, ne, neee. Únor bude pěkně mokrej! Sestavila jsem pro tebe výzvu na měsíc únor, která ti pořádně propotí tričko, holka! S tímhle plánem se do formy dostaneš lusknutím prstu!
Jak cvičit podle e-booku DOKONALÁ POSTAVA
Jak cvičit podle e-booku DOKONALÁ POSTAVA
13. 01. 2021  |  Tréning a fitness  |     
Už dlouho přemýšlíš nad opravdu viditelnou změnou, ale nevíš, kde začít? Právě máš jedinečnou šanci tento bod zlomu překonat! Pokud patříš mezi ty, které jsou nerozhodné a stále neví, jak a kdy se do toho pořádně opřít, tak jsi tady správně!
Lednová výzva
Lednová výzva
30. 12. 2020  |  Tréning a fitness  |     
Skoč do nového roku 2021 pěkně po hlavě! Vypoť se mnou všechno to cukroví a bramborový salát po Vánocích a zatoč s lenošením. Kdy jiny máš lepší příležitost začít se cvičením, než právě na Nový rok!
Spalovače vs. nakopávače
Spalovače vs. nakopávače
22. 12. 2020  |  Tréning a fitness  |     
Pokud patříš mezi ty, které mají trochu chaos v jednotlivých doplňcích stravy a neustále tápeš v účincích a vhodném použití, tak jsi na správném místě. V tomto článku ti přehledně vysvětlím, jaký je rozdíl mezi spalovačem tuku a tzv. nakopávačem.
Zobrazuji příspěvky 45 - 60 z 133
Najpredávanejšie spaľovače
v Československu
Bleskové doručenie
do celej Európy
Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom
Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty