Strava a chudnutie

NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ

Strava a chudnutie | Anička

Nový rok je tady a to znamená jediné, vkročit do té kulaté 2020 s novoročním předsevzetím. Jasně, novoroční předsevzetí je trochu kýč jak bič, ale upřímně, takové předsevzetí tě dokáže pořádně nakopnout, i kdyby to měla být maličkost.

Více

Jak hubnout při sedavém zaměstnání

Strava a chudnutie | Michaela

Pokud máš sedavé zaměstnání, hubne se ti možná mnohem hůře než ostatním. V kanceláři totiž obvykle nemáš moc pohybu. Přesto se v kanclu protáhnout dá a my ti poradíme jak. Navíc i při sedavém zaměstnání se dá hubnout – jen musíš znát pár základních pravidel.

Více

Diagnóza: celiakie

Strava a chudnutie | Týna

Celiakie je první nemocí spojená se senzitivitou na lepek, na kterou se v pátečních článcích zaměříme. Z minulého článku už víš, co je to lepek, dneska si posvítíme na celiakii a podíváme se blíže na život s ní.

Více

Diagnóza: lepek, pšenice a vše kolem nich

Strava a chudnutie | Týna

Máme tu pro tebe nový seriál. V následujících třech pátcích se můžeš těšit na témata týkající se lepku a onemocněních s ním spojených. V dnešním článku si objasníme, co je to lepek a jaká onemocnění může vůbec způsobit.

Více

Intolerance laktózy a restaurační menu

Strava a chudnutie | Janča

V následujícím a zároveň posledním dílu na téma intolerance laktózy bych ti chtěla poskytnout rady a tipy na stravování venku. Konkrétně jak postupovat při výběru jídla v restauraci.

Více

Vánoce jsou tu! Poradíme ti, jak odolat dobrotám

Strava a chudnutie | Anička

Mor! Doslova mor je odolat všem těm dobrotám, které jsou kolem tebe, když nastane čas vánoční. Na rodinných srazech často nechybí babičky, které se letos rozhodly, že tě vykrmí. Jak jim ale říct, že tyhle Vánoce budou jiné?

Více

Nákupní rádce při intoleranci na laktózu

Strava a chudnutie | Janča

V dnešním díle věnovanému intoleranci laktózy se zaměřím na praktickou stránku. Dám ti tipy, kde všude je možné nakupovat výrobky bez laktózy či se sníženým obsahem.

Více

Poradíme ti, jak seknout s kouřením a zhubnout.

Strava a chudnutie | Anička

Chceš zhubnout, ale pořád se ti to nedaří? Na vině jsou dost možná cigarety. Ty už dávno nejsou symbolem elegance, ba naopak. Muži upřednostňují ženy, které spíše sportují, než kouří jednu cigaretu za druhou. Seknout s tím můžeš i ty. Sama uvidíš, jak se ti otočí život o 180 stupňů.

Více

Pozor na skrytou laktózu v potravinách

Strava a chudnutie | Anička

V minulém článku jsi se dozvěděla detaily o tom, co je bezlaktózová dieta. Já se v dnešním článku budu věnovat skryté laktóze v potravinách. Poradím ti, na které potraviny by sis měla dávat pozor, a u kterých bys měla bedlivě číst etikety. Existuje totiž mnoho potravin a produktů, kde bys laktózu opravdu nečekala.

Více

10 potravin, které ti pomůžou shodit kila navíc

Strava a chudnutie | Klára

Hubnutí rozhodně není hračka, ale velkou část v něm hraje i strava. Při shazovaní je kromě cvičení důležité vyměnit některé potraviny v ledničce a nahradit je těmi, které jsou pro tebe vhodné.

Více

Bezlaktózová dieta

Strava a chudnutie | Týna

V prvním díle seriálu na téma potravinové alergie jsme si ujasnily, co je to alergie a v čem se liší od intolerance. V druhém díle jsme si osvětlily, co pro tebe znamená diagnóza intolerance laktózy. Dnes si povíme, jak se s touto diagnózou vypořádat! Bezlaktózová dieta je jediná účinná léčba obtíží laktózové intolerance, a proto jsme jí věnovaly samostatný díl, kde se o ní dozvíš víc.

Více

Diagnóza – intolerance laktózy. Co to pro tebe znamená?

Strava a chudnutie | Janča

S pojmem intolerance laktózy se v poslední době setkávám poměrně často při sestavování jídelníčků, a při různých konzultací. Proto jsem se rozhodla sepsat následující seriál na dané téma, kde bych tě chtěla seznámit se vším, co tento problém obnáší.

Více

Páteční seriál na téma alergie a intolerance

Strava a chudnutie | Janča

V následujícím článku bych tě chtěla seznámit s tím, co tě bude každý pátek čekat na blogu od nás nutričních terapeutů:-) Rozhodly jsme se s Kristýnkou věnovat různým onemocněním či problémům, které mohou být spjaty s výživou. Vše si probereme jak z odborné, tak i praktické stránky.

Více

Jak si nastavit bílkoviny v jídelníčku a proč to s nimi nepřehánět

Strava a chudnutie | Týna

Nejvíce diskutovaným tématem zdravé výživy a fitness jsou v poslední době bílkoviny a jejich dávkování. Ne vždy to ale člověk odhadne správně, a pokud i ty chceš mít jasno, tak je tento článek právě pro tebe.

Více

PINK Talk! První díl: Zvětšení prsou - odborně řečeno augmentace

Strava a chudnutie | Lucka

Rozhodla ses napravit to, co zavinila matka příroda, způsobilo tvoje těhotenství nebo výrazné hubnutí? Mrkni, co vedlo ke zvětšení prsou Petrušku a Žanetku.

Více

Blog