Tréning a fitness

Cvičení během těhotenství

Tréning a fitness | Anička

Víme, jak cvičit během těhotenství. Prospěje to tobě i miminku. Pokud cvičíš už nějakou dobu, jistě víš, na čem ještě musíš zamakat a kde naopak můžeš polevit. Jinak je to ale v případě, že čekáš miminko.

Více

Výzva na listopad

Tréning a fitness | Anička

Vím, je to těžký, nechce se, ráno tma, večer tma, ale ty to dáš! Vytiskni si měsíční výzvu, vem do ruky tužku a odškrtávej si den za dnem. Uvidíš, jak na sebe na konci měsíce budeš pyšná!

Více

7 tipů, jak se zbavit celulitidy

Tréning a fitness | Verča

Ach, ta otravná pomerančová kůže. Objevuje se v ten nejnevhodnější okamžik, a když se jí chceš zbavit, dá to pořádnou práci. Přinášíme ti 7 tipů, jak dostat celulitidu nadobro ze svého života.

Více

Říjnová výzva je tu!

Tréning a fitness | Míša

Léto a horké počasí je fuč, ale o to líp se nám teď bude makat! Sestavila jsem pro tebe výzvu na celý měsíc říjen, která tě udrží ve formě! Jdeš cvičit se mnou?

Více

Jojo efekt: Jak s ním bojovat?

Tréning a fitness | Michaela

Téměř každá z nás to zná. Podaří se nám zhubnout a pak logicky nechceme nabrat ani kilčo zpátky. Jojo efekt je ale bohužel častým jevem a bránit se mu je mnohdy pořádná makačka. Co dělat, aby tě už nikdy nenavštívil?

Více

ROZHOVOR: Žiju tak, abych byla šťastná, říká Kristýnka Kubíčková

Tréning a fitness | Anička

Kristýnka Kubíčková je úspěšnou modelkou a my na ni nedáme dopustit, spolupracujeme spolu už více jak rok a půl. V LadyLabu nás zajímalo, jak to dělá, že je pořád tak krásná, usměvavá a co by dělala, kdyby se neživila modelingem. To ale není zdaleka všechno, co nám prozradila.

Více

Nová výzva na září! Mákni si s námi i na podzim.

Tréning a fitness | Anička

Je tady září, začátek podzimu, tak nepolevuj a mákni se mnou v další výzvě!

Více

Dej se do pohybu... nehledě na počasí!

Tréning a fitness | Terka

Letošní léto je jako na houpačce. Chceš se začít hýbat, ale buď je venku horko na padnutí, nebo prší, a ty bys raději zůstala celý den doma? Poradíme ti pár tipů, jak s tím zabojovat a nakonec nad sebe samou zvítězit!

Více

Podporujeme Prague Pride

Tréning a fitness | Laura

Prague Pride je často vnímán pouze jako jednodenní průvod LGBT komunity, která vyrazí do ulic v různorodých kostýmech a odvážném líčení. Není tomu ale vůbec tak!

Více

Srpnová výzva je tu! Tak pojď na to

Tréning a fitness | Míša

Cvičila jsi poctivě v červencových vedrech? Tak nepolevuj ani v srpnu! Míša má pro tebe další výzvu s videi na každý den.

Více

Pojď nastartovat prázdniny a přijmi výzvu na červenec

Tréning a fitness | Anička

Prázdniny jsou tady a s nimi i nová výzva na červenec! Pojď se v horku ještě více zapotit a spálit konečně všechny tuky.

Více

Kojíš a chceš začít makat na své postavě?

Tréning a fitness | Anička

Minule jsme se rozepsaly o tom, co jíst když ještě stále kojíš a chceš se zbavit pár kil. Dnes se zaměříme na trénink. Toho se při kojení rozhodně vzdávat nemusíš!

Více

Výzva na červen je ready! Jsi připravena?

Tréning a fitness | Anička

Pojď dotáhnout formu s mojí novou měsíční výzvou! Tak co, jsi ready pro další měsíc intenzivního tréninku?

Více

Měsíční květnová výzva: Přípravy na plavkovou sezónu vrcholí!

Tréning a fitness | Anička

Léto se nezadržitelně blíží a ty už finišuješ formu před sezónou? Nebo jsi ještě nezačala a začínáš mírně panikařit? Ať už tak nebo tak, jsem tu pro tebe s další měsíční výzvou!

Více

Dubnová výzva: Měsíční plán cvičení plný tipů přesně pro tebe

Tréning a fitness | Anička

Duben je tady a s ním i nová měsíční výzva! I tento měsíc se můžeš těšit na cvičební videa, co ti dají zabrat. Zároveň pro tebe máme další tipy, které se ti budou při hubnutí hodit!

Více

Blog