🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Najpredávanejšie spaľovače
v Československu

Bleskové doručenie
do celej Európy

Najružovejšie a najkrajšie balíčky pod slnkom

Nie sme obyčajný e-shop,
sme dievčatá ako ty

Kategorie blogu

Najnovšie články

Výzva na říjen

Výzva na září

Výzva na srpen

Výzva na červenec

Výzva na červenec

NAJPOPULÁRNEJŠIE ČLÁNKY

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

Strava a chudnutie

Blog

Ukázka zdravého jídelníčku

Ukázka zdravého jídelníčku

23. 07. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Chtěla bys jíst zdravě a zhubnout přebytečná kila, ale nevíš, jak jíst? Máme pro tebe ukázkový jídelníček do diety. Jde to i zdravě, chutně a jednoduše! Jestliže ti dochází inspirace, co vařit, pak naše tipy zaručeně oceníš. Není to nic složitého, zvládne to každý.

Více

6 tipů, jak si užít dovolenou a nepřibrat

6 tipů, jak si užít dovolenou a nepřibrat

13. 07. 2022 | Strava a chudnutie | Michaela

Chystáš se letos na dovolenou, ale máš strach, co dovolenkový režim udělá s tvou postavou? Žádné obavy, holka! Máme pro tebe 6 tipů, jak si užít letní dovolenou a nepřibrat ani gram tuku. Hlavně si svou zaslouženou dovolenou užij na plné pecky a zbytečně se nestresuj.

Více

Ukázkový jídelníček, jak jíst zdravě, i když nestíhám!

Ukázkový jídelníček, jak jíst zdravě, i když nestíhám!

21. 12. 2022 | Strava a chudnutie | Michaela

Od rána do večera se v práci nezastavíš, poté přijdeš domů a potřebuješ rychle uklidit, vyvenčit psa, obstarat děti i manžela, ještě by sis ráda zacvičila… Ale kdy máš vzít čas na to, aby ses postarala o svůj zdravý jídelníček?

Více

Anička s námi zhubla 10 cm v pase!

Anička s námi zhubla 10 cm v pase!

09. 07. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Anička se přihlásila do proměny s Ladylab. Společně s dalšími holkami z proměny měla sestavený jídelníček od Janičky, cvičila s VIP PROGRAMEM a užívala naše fitness pomocníčky. Anička dokázala zhubnout neuvěřitelných 10 cm přes pas a pokračuje dál! Jak se jí to povedlo? To se dozvíš v rozhovoru!

Více

8 tipov na schudnutie stehien

8 tipov na schudnutie stehien

06. 07. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Dne si povieme, ako na problematické partie. Vonku je teplo a ty máš strach si obliecť kraťasy, a tak sa radšej potíš v dlhých rifliach? Prečítaj si náš článok, ako schudnúť zo stehien a ukáž výstavné nôžky v krátkej sukni alebo kraťasoch. Vieme, ako na to.

Více

Erika odolala sladkému a zhubla!

Erika odolala sladkému a zhubla!

02. 07. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Erika se zúčastnila proměny s Ladylab. Holky měly sestavený jídelníček od Janičky, cvičily s VIP PROGRAMEM a užívaly naše fitness pomocníčky. Erice se povedlo shodit 6 cm přes pas a celkově zredukovat tuk v těle. Tohle je další ukázka toho, že když se chce, všechno jde.

Více

Jím zdravě a nehubnu. Proč?

Jím zdravě a nehubnu. Proč?

22. 06. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Když si začneš zjišťovat informace, jak zhubnout, pravděpodobně narazíš na články, které ti budou radit, abys začala jíst zdravě. Z-D-R-A-V-Ě to je relativní pojem. Každý si to může vyložit dle svého. A pak jedna zhubne, další nepocítí změnu a třetí žena začne dokonce přibírat. Jak je to možné?

Více

Bára zjistila, jak správně hubnout!

Bára zjistila, jak správně hubnout!

18. 06. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Bára je jednou z účastnic naší proměny s Ladylab. Holky měly sestavený jídelníček od Janičky, cvičily s VIP PROGRAMEM a užívaly naše fitness pomocníčky. Bára na sebe může být pyšná, jelikož se jí podařilo zredukovat procenta tuku v těle. Z 36 % tuku v těle se dostala na neuvěřitelné číslo 26 %! Jde vidět, že Bára jedla, jak měla a k tomu si pořádně mákla.

Více

Jak zhubnout rychle do plavek?

Jak zhubnout rychle do plavek?

11. 06. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Léto klepe na dveře. Už máš postavičku do plavek? Samozřejmě si vždycky můžeš koupit o číslo větší plavky, ale pokud ses rozhodla letos okouzlit ostatní svou TOP formou, tak pro tebe tipy, jak zhubnout co nejrychleji a co nejsnadněji.

Více

7 tipů, jak odolat chutím na sladké

7 tipů, jak odolat chutím na sladké

08. 06. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Kazí ti přejídání tvé snahy o hubnutí? Nemůžeš se zbavit nutkání mlsat? Nauč se rozlišovat, zda se jedná o hlad, či o chuť. Pro někoho může být naprosto samozřejmé umět rozlišit tyto dvě „potřeby“, ale pro ty, co ještě tápou nad tím, jak porozumět vlastnímu tělu, pro ty je tento článek.

Více

Co dělat, když se hubnutí zastaví?

Co dělat, když se hubnutí zastaví?

01. 06. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Zpočátku jde hubnutí rychle, tělo reaguje skvěle na nový režim a ty máš pocit, že splaskáváš. Počáteční nadšení ale vyprší, když se hubnutí zastaví. Proč ta kila nejdou dál dolů? Co dělám špatně? V tomto článku jsme si pro tebe připravili seznam důvodů, které možná mohou za to, že dál nehubneš.

Více

Ukázkový jídelníček do diety

Ukázkový jídelníček do diety

28. 05. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Chceš zhubnout, ale tápeš nad tím, jak by měl vypadat tvůj fit jídelníček? Připravili jsme si pro tebe pár tipů, jak by měl takový zdravý jídelníček do diety vypadat a také malou ukázku, kterou se můžeš inspirovat.

Více

Výzva na červen

Výzva na červen

25. 05. 2021 | Strava a chudnutie | Miška

Léto je skoro tu, pojď si s námi vylepšit postavičku. Jsme si jisté, že letos v létě v plavkách zazáříš. Trenérka Míša Mrázková si pro tebe připravila další výzvu, tentokrát na měsíc červen. Makej podle plánu a raduj se z výsledků. Plán je sestavený tak, abys procvičila celé tělo, pořádně ses zapotila a zformovala postavu. Tak jsi ready?

Více

Bára Mottlová: Bez FAT KILLERU cvičit nejdu!

Bára Mottlová: Bez FAT KILLERU cvičit nejdu!

24. 05. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Modelka, zpěvačka a herečka Bára Mottlová se pustila do výzvy uběhnout letos 1 000 km. Co bylo a je její motivací? Jak se momentálně stravuje a trpěla někdy poruchami příjmu potravy? To a mnohem víc se dozvíš v exkluzivním rozhovoru.

Více

Můžu zhubnout tancem?

Můžu zhubnout tancem?

11. 05. 2021 | Strava a chudnutie | Michaela

Často se nás ptáte, zda zrovna tanec je ideální aktivitou, pokud je cílem redukovat tuk. My si myslíme, že tanec je skvělý! Je to nejen pohybová aktivita, u které zapojíš všechny svaly v těle, ale zároveň je to zábava a určitý způsob terapie.

Více

1
2
3
4
5
6
...

Zobrazuji příspěvky 45 - 60 z 227